¿Cómo cuidar a nuestros hijos? Importancia de la salud infantil

¿Cómo cuidar a nuestros hijos? Importancia de la salud infantil

La salud de tu hijo incluye el bienestar físico, mental y social, apoyándonos de una alimentación saludable, actividad física y otros recursos, podemos lograr que nuestros pequeños tengan un mejor desarrollo de sus habilidades y obtengan un crecimiento más sano. De igual manera, llevar a nuestros hijos al pediatra al menos una vez al año, ir con el dentista, o hacerles chequeos médicos constantes, son parte fundamental en la importancia de la salud infantil, actividad necesaria en su desarrollo.  

Si quieres darle una mejor salud a tu hijo y protegerlo de cosas negativas, inculcarle buenos hábitos será imprescindible para que ellos mismos aprendan a cuidarse a donde quiera que vayan. Especialmente en la escuela.

• Alimentación saludable. Es vital llevar una dieta equilibrada que contenga los nutrientes necesarios y la energía que los niños requieren para crecer y mantenerse sanos. Aunado a esto, una alimentación saludable favorecerá su desarrollo y rendimiento escolar. Darle un buen almuerzo a tu hijo antes de irse a la escuela garantiza que esté más atento a la clase y por lo tanto tenga un mejor aprendizaje.

Entre lo que puedes darle están… Frutas y verduras, lácteos, carnes rojas y blancas, y cereales o legumbres.

• Actividad Física. El deporte y la actividad diaria es fundamental para que tu hijo crezca más fuerte y con menos riesgos para su salud. Las actividades ayudarán a que tu hijo desarrolle sus músculos y huesos, una menor probabilidad de sobrepeso y diabetes, y bajo colesterol y presión arterial.
• Vacunas en edad escolar. Es importante que vacunes a tu hijo para protegerlo de enfermedades que podrían ser graves. Con estas vacunas estamos cuidando no solo la salud de nuestro hijo, sino de toda la familia y comunidad.
• Prevé la Pediculosis. Los piojos son un problema que ocurre con frecuencia en niñas y niños durante edad escolar. Si tu hijo se rasca la cabeza de manera constante es posible que tenga pediculosis. Por eso es importante que revises su cabeza diariamente y le pases un peine fino. ¿qué hacer si tu hijo tiene piojos? Consulta al médico sobre el tratamiento más adecuado, lava la ropa, sabanas y peines con agua caliente, no uses sustancias que puedan ser tóxicas, el vinagre puede desprender liendres en el pelo. Lo mejor es que asistas con un médico seguro.
• Buen descanso. Dormir bien ayuda a que tu hijo ponga más atención en sus clases, y aprenda mucho mejor. Recuerda que un horario ideal de descanso para ellos es de 8 a 10 horas. Fundamental para su salud.

Nos interesa mucho tu salud y la de tu familia, por ello, ahora que conoces la importancia de la salud infantil y cuidados, esperamos que en un futuro tus hijos gocen de gran bienestar y sin complicaciones que puedan afectar su estilo de vida, y el tuyo. Es importante que aparte de seguir nuestros consejos adquieras servicios extra (chequeos, médico 24/7, exámenes, seguros, ambulancias) y que estén a tu disposición en cualquier momento, así no te preocuparás tanto y tú salud estará protegida.

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Así que ya sabes, conociendo la importancia de la salud infantil, cómo cuidarla y adquiriendo tu tarjeta

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