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¿Cuáles son los tipos de condición física? ¡Conoce su importancia!
A pesar de haber muchos expertos que hablan sobre la correcta condición física, al final del día, lo que termina rigiendo la condición del cuerpo humano muchas veces es la moda, los mitos y los excesos. Pero dejando todo eso a un lado, lo más importante es sentirse bien con uno mismo, por esa razón nosotros te diremos cuáles son los tipos de condición física gracias a la clasificación que a continuación se muestra. Está basada en el desarrollo de cualidades y capacidades que influyen en la condición física saludable.
Clasificación de elementos que componen la condición física saludable
Una vez visto estos componentes de la condición física podemos entender más a qué nos referimos con los tipos de condición física que un cuerpo puede tener, de manera más concreta se resumen en RESISTENCIA, FUERZA, VELOCIDAD y FLEXIBILIDAD.
Se pueden medir estas capacidades físicas gracias a tests que son posibles de encontrar en internet, pero lo más recomendable es asistir con un médico para realizarte un examen donde te den tu peso y talla; una vez que los obtengas debes asistir con un especialista para que te dé una rutina en donde puedas desarrollar estos tipos de condición física, él te propondrá actividades para que dejes ese hábito del sedentarismo. Si tienes pequeños en casa, llévalos y enséñales desde chicos a generar estos hábitos para que en su vida adulta puedan gozar de una vida muy saludable. El cuidar de nuestra condición física es imprescindible para cuidar de nuestra salud y, si en algo nos especializamos en VRIM, es en cuidar de tu salud. ¡Adquiere tu tarjeta VRIM hoy mismo y disfruta de diversos beneficios!
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