Importancia del cuidado de la piel y algunos tips imperdibles

Importancia del cuidado de la piel y algunos tips imperdibles

¿Eres consciente de todo lo que tu piel hace por ti? Gracias a ella, tenemos una primera barrera en contra del frío, calor, aire, sol, bacterias, cubre casi dos metros cuadrados y pesa alrededor de dos kilos y medio; y aun así, estamos tan acostumbrados a darla por hecho que a veces se nos olvida la importancia del cuidado de la piel; y es, precisamente por eso que queremos darte algunos consejos.

1. Una buena alimentación. ¿Sabías que lo que ingerimos se refleja en nuestra piel? La nutrición es responsable de hasta un 30 % de las arrugas que tenemos, y se ha comprobado que la piel no reacciona de la misma manera a una dieta rica en frutas y verduras antioxidantes que a una dieta llena de grasas, carnes, aceites, harinas o alimentos procesados
2. Hidratarse. El agua es vida y uno de sus múltiples beneficios es que ayuda a que tu piel se mantenga radiante y firme. ¡Toma dos litros de agua al día!
3. Protección solar. Anteriormente con beber agua y tener una buena alimentación era suficiente para tener una piel resplandeciente pero ahora, los rayos UV son cada vez más intensos y nuestra piel debe tener cuidados extras como una crema protectora. Lo recomendable es usarla diario, al menos 3 veces al día si es que te expones al sol con frecuencia
4. Cuida tu consumo de gaseosas, estas son las responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel

Sigue estos sencillos cuidados y recuerda que la importancia del cuidado de la piel no solo necesita atención en casos de acné u ocasiones más graves, como quemaduras. La piel es parte de nuestro día a día y cuidarla es parte de una salud integral, es por eso que en VRIM queremos invitarte a que aparte de que sigas nuestros consejos, adquieras servicios médicos capaces de apoyarte en la resolución de cualquier problema de salud que te surja.

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Ahora que sabes más acerca de la importancia del cuidado de la piel. ¡Disfruta de una salud sin preocupaciones, con VRIM!