Lee la importancia de la salud bucal ¡Evita una infección en la boca!
Las personas suelen dar por hecho que tienen salud bucal al tener dientes, encías y bocas sin molestias, de momento, hasta que ya no es así. Una situación lamentable, pues estos problemas se pueden evitar con buenos hábitos y chequeos regulares. Aunque tu boca parezca encontrarse en buen estado, podrían surgir problemas que causarán dolores insoportables, o mal aliento, el cual origina problemas de autoestima, de ahí la importancia de la salud bucal. Si quieres saber como mantener una buena salud bucal sigue los siguientes conejos.
- Realiza un cepillado consciente. Cuando te cepilles los dientes, trata de cubrir toda el área de los dientes con movimientos cortos y suaves, incluso cepilla la lengua y encías. Si es posible compra un cepillo especial para lengua, ya que esta parte de nuestra boca almacena demasiadas bacterias que causan mal olor. Recuerda cepillar después de cada alimento, al menos 3 veces al día.
- Cambia tu cepillo con regularidad. Entre las recomendaciones del odontólogo, una muy importante es cambiar el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, ya que es una herramienta necesaria para la salud bucal.
- Visita a un dentista. Tener una cita con tu dentista de manera regular es importante para detectar y tratar pronto algún problema de encías, dientes y boca en general, esto garantizará una buena salud oral de por vida.
- Usa hilo dental al menos una vez al día. Úsalo para masajear suavemente el lado del diente en un movimiento hacia abajo y arriba, desliza el hilo entre el espacio de la encía y el diente.
- Mantén limpio tu cepillo y el lavabo. Después de lavarte los dientes, asegúrate de enjuagar tu cepillo. Guárdalo en posición vertical sin cubrirlo o llevarlo en un contenedor cerrado ya que esto fomenta la creación de bacterias.
- No abuses de los blanqueamientos dentales. Es cierto que pueden ser muy útiles para darle luminosidad a tus dientes, pero, usarlos de manera excesiva puede dañar gravemente el esmalte de tus dientes.
- Utiliza enjuague Bucal. Aparte del cepillado dental diario, e hilo dental, usa enjuague bucal que contenga flúor, esto te ayudará a remover cualquier residuo de bacteria que haya quedado.
- Modera tu consumo de azúcar. Este producto es el principal causante de caries en niños, y personas en general, por ello, después de consumir caramelos o dulces es necesario que cepilles tus dientes.
Nos interesa mucho tu salud, por ello, ahora que conoces la importancia de la salud bucal y sus cuidados esperamos que en un futuro goces de gran bienestar y sin complicaciones que puedan afectar tu estilo de vida. Es importante que aparte de seguir nuestros consejos adquieras servicios extra (chequeos, médico 24/7, exámenes, seguros, ambulancias) y que estén a tu disposición en cualquier momento, así no te preocuparás tanto y tú salud estará protegida.
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Así que ya sabes, conociendo la importancia de la salud bucal, cómo cuidarla y adquiriendo tu tarjeta
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